سحر الكفير

لبن الكفير، وهو منتج ألبان مخمر، يكتسب شعبية متزايدة بفضل فوائده الصحية العديدة. على عكس اللبن العادي، فإن الكفير غني بالبروبيوتيك، وهي بكتيريا نافعة تدعم صحة الأمعاء. هنا، نستعرض فوائد لبن الكفير، ونقدم نصائح حول استهلاكه للعائلات والأطفال، ونقارنه باللبن العادي.